Komi: Biofeedback w Twojej Kieszeni
Komi to aplikacja dostępna na iPhone, która koncentruje się na technikach oddechowych z wykorzystaniem biofeedbacku. Jej celem jest pomoc w radzeniu sobie ze stresem i rozwijaniu wewnętrznej odporności. Aplikacja oferuje szereg funkcji, takich jak lekcje dotyczące świadomego oddychania, sesje prowadzone oraz narzędzie do pomiaru zmienności rytmu serca (HRV), które pozwala na śledzenie zmian w organizmie.
Dzięki Komi użytkownicy mogą uczyć się rozpoznawania sygnałów swojego ciała oraz korzystać z zalecanych ćwiczeń oddechowych, które wspierają samoregulację. Aplikacja umożliwia także przeglądanie logów i postępów, co pozwala na refleksję nad danymi oraz na monitorowanie własnych osiągnięć w zakresie zdrowia i dobrostanu.
